LES DISCIPLINES

La Boxe Américaine est une pratique de boxe poing-pieds, qui a pour but de battre son adversaire avec des frappes au dessus de la ceinture.

Les balayages de la jambe avant, de l'intérieur et de l'extérieur sont autorisés. 

ils se pratiquent en plein contact comme en light contact. 

La Boxe Américaine avec low kick, autorise le coup de pied bas (intérieur ou extérieur de la cuisse.

La Self Défense permet de se protéger en situation d'agression, dans des conditions réelles. En utilisant un système de défense basé sur les techniques de la Boxe Américaine.

L'UFR est un mixe de trois disciplines en trois rounds;

1-La boxe qu'en technique de poings, la boxe américaine 2-sans low kick et 3-avec low kick. 

Durant un combat, les combattants devront évoluer uniquement en technique poings  sur le premier round.

En technique pieds-poings au dessus de la ceinture lors du second round et en technique pieds-poings, avec coup de pied circulaire dans les cuisses (low kick) au troisième round.

La pratique de l'UFR s'exerce en Full et light contact.

La Gym Américaine est une pratique basée sur la préparation du boxeur. Au travers d'exercices de cardio, de renforcement musculaire, de circuit training et de shadow.

Le pratiquant parfait sa condition physique et cardiaque.

PRÉSIDENT

M. Jean KLUCK

06.83.61.43.33

fbadavanosc@gmail.com